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壁を使って綺麗な姿勢

猫背で反り腰だった為、肩こり・腰痛が酷く接骨院や骨盤矯正などに通ったり自身でアロマリフレを学びに行ったりしていたのですが毎週通うのもお金がかかるし、通うことも仕事などでなかなか毎週行けなかったりと綺麗な姿勢を続けることがなかなか難しく骨盤矯正もいった時は綺麗に立てて歩けるのですが寝て起きると翌日にはすっかり戻ってしまって姿勢が悪いと肌荒れの原因にもなると聞いてから、どうにか治せる方法はないかと通販グッズを買ってみたりもしたのですが3日坊主で終わってしまい続くことはありませんでした。

骨盤のゆがみは妊娠時にも影響してくるので大変です。⇒計画的な妊娠についてはこちらをどうぞ

 

そんな時に美容のプロのセミナー講習に行く機会があり、個人的にお話しを聞いてもらえることに。

私の顔を見るなり「肌荒れはあるけれど、もともと乾燥肌ではないのでしっかりと水分(水)を取って、あとは右に傾いているので、まず姿勢を正しくしてみましょう」と言われました。

 

ずっと乾燥肌だと思っていたのでビックりしましたその方に姿勢の正し方を教えていただきました。

壁に踵・お尻・肩・手を付けるだけという簡単なものでしたがやってみるとなかなか苦しい体制でこれが正しい姿勢をキープするのは難しいものだなと思いました。

 

道具を使うときは出すのがめんどくさくて、やらなくなってしまいましたが壁を使うだけなら朝起きた時に白湯を作っている間だったり何か動いた時にと思うと意外と続けれて正しい姿勢が体に染みついてきてはいますが、意識しないと楽な姿勢になってはしまいますが反り腰は治りました。

 

これからも続けていって意識せずに正しい姿勢が身に付ければと思っています。